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把包菜和这两种食材一起搭配做,做法简单,清淡开胃,酸爽下饭

发布时间:2019-10-22 15:04:07 人气:3284

本期介绍:卷心菜和两种配料混合在一起,做一顿简单、清淡、开胃、酸味和清爽的饭菜。

卷心菜是我们都经常吃的蔬菜。卷心菜也叫卷心菜,卷心菜,卷心菜,卷心菜,卷心菜,卷心菜,卷心菜,莲花,芜菁,椰子等等。卷心菜含有更多的维生素C,维生素C可以增强身体的体质,增强免疫力和抵抗力。卷心菜还含有一种叫做维生素K的维生素,它能增强骨骼质量,有助于人体肠道健康。因此,吃卷心菜可以强身健体。

手撕卷心菜是我们都非常喜欢吃的一道菜。不要只做手撕卷心菜。今天,我将教你一种不同的吃卷心菜的方法。它适合在节日后吃。卷心菜和两种配料是一起做的。方法简单,味道清淡可口。卷心菜和西红柿一起油炸,使米饭变酸变脆。干豆腐营养丰富,还可以补充钙。以下是如何做到这一点:

[白菜番茄炒豆腐干]所需材料:半白菜、2个西红柿、2个豆腐干、适量的油和盐、1个葱、1个姜、2个大蒜,

练习步骤:

1.剥卷心菜叶,用清水洗净,沥干水分,然后把卷心菜撕成碎片。

2.将豆腐干切成菱形块。

3.去掉西红柿的蒂,切成小块。

4.将锅烧开,加入豆腐干,热烫1-2分钟,热烫至变软,取出豆腐干,沥干水分备用。

5.往锅里加点油,然后加热。加入葱花、姜丝和蒜片使其变香。

6.加入西红柿块和卷心菜,用大火翻炒,翻炒卷心菜直到它被切掉

7.加入豆腐干和盐,用大火翻炒均匀,关掉火,放在盘子里。

小贴士:卷心菜放入锅中后,不要长时间翻炒,否则会失去其甜、脆、嫩的味道。在烹饪过程中,记得不要加水,因为西红柿在烹饪后会从汤里渗出来。如果你加水翻炒,太多的水会冲淡味道。翻炒时,用大火翻炒。

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